Lęk jest powszechnym problemem zdrowia psychicznego, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Może powodować różne objawy, w tym zmartwienie, nerwowość, niepokój i objawy fizyczne, takie jak bóle głowy, bóle brzucha i napięcie mięśni.
Dostępnych jest wiele różnych metod leczenia lęku, w tym leki, terapia i zmiany stylu życia. Kinezjologia to terapia uzupełniająca, która może być stosowana w celu pomocy osobom z lękiem.
Kinezjologia to system testowania mięśni, który służy do oceny poziomu energii organizmu i identyfikacji zaburzeń równowagi. Kinezjolodzy stosują różne techniki, aby przywrócić równowagę, w tym testy mięśni, poradnictwo żywieniowe i techniki uwalniania emocji.
Istnieją dowody sugerujące, że kinezjologia może być skuteczna w leczeniu lęku. Badanie opublikowane w Journal of Alternative and Complementary Medicine wykazało, że kinezjologia była skuteczna w zmniejszaniu lęku u osób z zespołem stresu pourazowego (PTSD).
Inne badanie, opublikowane w Journal of Clinical Psychology, wykazało, że kinezjologia była skuteczna w zmniejszaniu lęku u osób z zespołem lęku uogólnionego ().
Jeśli rozważasz zastosowanie kinezjologii w leczeniu lęku, ważne jest, aby znaleźć wykwalifikowanego kinezjologa. Eli Chan, założycielka Health Kinesiology Natural Bioenergetics, jest jednym z takich praktyków. Listę wykwalifikowanych kinezjologów można znaleźć na stronie internetowej Brytyjskiego Towarzystwa Kinezjologicznego (KAUK).
Oto niektóre z korzyści płynących ze stosowania kinezjologii w leczeniu lęku:
- Kinezjologia może pomóc w zmniejszeniu objawów lękowych.
- Kinezjologia może pomóc w poprawie jakości snu.
- Kinezjologia może pomóc w poprawie koncentracji i skupienia.
- Kinezjologia może pomóc w poprawie relacji.
- Kinezjologia może pomóc w poprawie ogólnego samopoczucia.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o kinezjologii i o tym, jak może pomóc Ci w stanach lękowych, odwiedź naszą stronę internetową: www.elichan.co.uk/stress-anxiety-treatments. Możesz również skorzystać z formularza kontaktowego, aby uzyskać bardziej spersonalizowane informacje.
Oto kilka dodatkowych zasobów, które mogą okazać się pomocne:
- Brytyjskie Stowarzyszenie Kinezjologiczne (KAUK)
- Międzynarodowe Kolegium Kinezjologiczne (IKC)
- Fundacja Kinezjologiczna (KF)
Jeśli zmagasz się z lękiem, wiedz, że nie jesteś sam. Dostępnych jest wiele zasobów, które mogą Ci pomóc. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać pomoc, jeśli jej potrzebujesz.
Oto kilka zasobów, które mogą być pomocne:
- Narodowy Sojusz na rzecz Chorób Psychicznych (NAMI)
- Amerykańskie Stowarzyszenie Lęku i Depresji (ADAA)
- Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego (NIMH)
Konsultacja kinezjologiczna Londyn
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o kinezjologii i o tym, jak może ona pomóc w zmniejszeniu lęku, możesz skontaktować się z Eli Chanem, kinezjologiem z Londynu. Eli ma ponad 10-letnie doświadczenie w pracy z klientami w celu poprawy ich zdrowia i samopoczucia.
Aby umówić się na konsultację z Eli, odwiedź stronę www.elichan.co.uk.